Comment les chiens esa aident-ils à l`anxiété

Lorsque vous souffrez d`un trouble anxieux, même la plus simple des tâches peut sembler insurmontable. Les inquiétudes et les inquiétudes simples sont apparemment démesurées par rapport au monde extérieur, mais semblent être un véritable problème où cela importe - dans votre esprit. Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis, 18,1 de la population étant touchée chaque année. Cependant, sur les 40 millions d`adultes diagnostiqués, seuls 39 poursuivent un traitement. Pour ceux qui hésitent à suivre des méthodes de traitement traditionnelles, ou ceux qui ont besoin d`un soutien supplémentaire en plus de leur plan de traitement actuel, un chien de l`ESA pourrait être la pièce manquante du puzzle du bien-être mental.

Qu`est-ce qu`un ESA?

ESA signifie ldquo-Emotional Support Animalrdquo- qui est explicite: c`est un animal qui fournit le confort et le soutien en cas de besoin. Les animaux ont souvent tendance à être plus en phase avec nos émotions que nos pairs humains. Leur capacité à fournir une source sans jugement d`amour et d`affection inconditionnels fait des animaux une source importante de soutien pour ceux qui sont aux prises avec une maladie mentale.

Itrsquo-s une vie Dogrsquo-s

Alors que la plupart des animaux peuvent être une forme de soutien émotionnel, les chiens vivent vraiment à leur titre de ldquo-manrsquo-s meilleur friendrdquo-. Une étude menée auprès des propriétaires de chiens a révélé que les propriétaires ressentaient un sentiment accru d`appartenance, d`estime de soi et de bien-être général en tant que parents familiers. Dans une autre étude comparant des propriétaires de chiens à des personnes sans animaux de compagnie, 63 propriétaires de chiens ont indiqué de la joie et de la satisfaction dans leur carrière alors que seulement 44 des personnes sans animaux ont indiqué la même chose.

En plus d`être un soutien émotionnel, prendre soin d`un chien peut aider d`une autre manière. Que vous ayez ou non une mauvaise journée, votre chien sera prêt à faire une promenade. L`augmentation des niveaux d`exercice peut non seulement améliorer votre santé physique, mais aussi votre santé mentale grâce à la libération d`endorphines.

Comment les chiens soulagent l`anxiété

L`amour et l`acceptation inconditionnels et sans jugement, en plus de l`augmentation du mouvement, ne sont que la pointe de l`iceberg en ce qui concerne les avantages de la possession d`un chien. Lorsque vous éprouvez un sentiment accru d`anxiété, vous pouvez parler à votre chien de vos sentiments et travailler à travers eux, sans vous préoccuper de ce que votre chien dira à ses amis. Les activités avec votre chien, comme le toilettage ou le jeu, peuvent devenir un moyen de vous calmer et de rester à la terre. Parfois, l`acte même d`avoir une autre chose vivante pour la compagnie quand vous vous sentez seul est suffisant pour vous aider à traverser les mauvais jours.

Les légalités d`avoir un ESA

Les lois régissant les animaux de soutien émotionnel sont très vaguement définies. En règle générale, toute personne qui a souffert d`une maladie mentale ou d`autres facteurs de stress extrêmes - comme la mort d`un être cher ou une maladie physique chronique - est admissible à une ESE. Vous pouvez soit enregistrer votre chien actuel comme un animal de soutien émotionnel ou obtenir un chien à cette fin. Si vous suivez cette dernière voie, envisagez de choisir un animal de sauvetage qui a également besoin d`amour et de soins.

Pour enregistrer votre animal de service émotionnel, vous aurez besoin d`une lettre de votre médecin ou thérapeute recommandant ce soutien supplémentaire pour votre maladie ou situation actuelle. Avoir un ESA enregistré mettra votre état sur le dossier et vous fournir une lettre à présenter comme preuve si quelqu`un remet en question votre authenticité. Après avoir été enregistré en tant qu`ASA, votre chien sera autorisé à vivre avec vous dans des endroits où il y a ldquo-No Petrdquo- politiques en place et vous accompagner sur les avions. Contrairement aux animaux d`assistance, votre chien ne sera pas autorisé dans les bâtiments publics, tels que les restaurants et les magasins.

Si vous êtes un amoureux des animaux ou si vous pensez qu`un compagnon à fourrure vous offrira un soutien indispensable pour votre trouble anxieux, vous pourriez avoir besoin d`un animal de soutien émotionnel!