6 Façons que les chats m`aident à rester fidèle à ma routine d`exercice

Les chats font-ils de bons partenaires d`entraînement? Vous pariez qu`ils le font. Vous pourriez ne pas le penser, au début. Après tout, les chats ne passent-ils pas au moins 16 heures par jour à dormir? Peut-être! Mais lisez entre les lignes pour voir ce que les chats essaient vraiment de nous dire à propos de l`entraînement.

Oui, nous pouvons trouver la motivation dans les endroits les plus étranges. Il faut simplement apprendre ce que votre chat essaie de vous dire. Il faut juste un peu de lecture entre les lignes. Votre chat veut vraiment vous aider à rester en forme!

Voici comment mes chats m`aident à rester en forme:

1. Ils structurent ma journée

J`ai trouvé que je m`entraînais la meilleure chose le matin. Par coïncidence, les chats veulent aussi être nourris à la première heure le matin. (Qu`est-ce que le chat ne fait pas?) Alors, je laisse leur urgence me stimuler. Je serre la séance d`entraînement en premier, car nourrir mes chats est un peu compliqué (certains doivent être nourris dans des salles séparées, etc.).

Je sais par expérience que si je suis pris dans les corvées de la journée (nourrir les chats, les bacs à litière, etc.) que l`entraînement pourrait ne jamais se faire. Ces chats sont intelligents. J`ai laissé leur urgence se répandre dans mon urgence de travailler. Finalement, ils s`installent. Après mon entraînement, ils sont nourris - un gagnant-gagnant pour tous!

"Hungry" chat assis à côté d`un bol de nourriture, en attendant d`être nourri par Shutterstock.com "/">

2. Ils sont maîtres dans les jeux où je fais tout l`exercice et ils ne font aucun

Les chats aiment un jeu où vous faites tout le travail et ils sont assis autour. "Faites glisser la feuille", que j`ai décrit dans un article de blog à propos de comment mes chats m`aident à perdre du temps, est un tel jeu. Je marche vite autour de la maison, encore et encore. Le chat fait une course folle, glisse sur la feuille, et monte pendant que je tire. Non seulement je fais un entraînement cardio, mais je fais de la musculation! (Essayez de tirer un chat sur une feuille et voyez par vous-même - ils se sentent comme un morceau de plomb.)

Essayez ce jeu - c`est un excellent exercice. Le tunnel de chat est un autre jouet amusant similaire - vous faites le travail, le chat s`assoit et monte!

3. Ils me donnent envie de rester là pour que je puisse m`occuper d`eux tout au long de ma vie

Dans une veine plus sérieuse, comment serait-il si je devais passer devant mes chats? Donc, je vais faire la meilleure chose possible pour mettre les chances en ma faveur - travailler. Bien sûr, il y a des choses que je ne peux pas contrôler. Mais encore une fois - voir comment les chats m`ont aidé à voir l`avantage de travailler? Non seulement ils sont des enseignants, mais ils sont des enseignants subtils et qualifiés!

Little "chaton - European Shorthair par Shutterstock.com" / ">

4. Ils m`inspirent à sortir pour que je puisse rentrer et être avec les chats

Dans une très belle journée, je travaillerai dehors. Je pourrais faire une bonne balade à vélo, ou faire du ski de fond en hiver. Mais j`ai toujours les chats dans mon esprit à la fin de l`entraînement. Est-ce qu`ils vont bien? La maison est-elle trop chaude ou trop froide? Vous pourriez presque dire que les chats m`inspirent à skier ou à faire du vélo plus rapidement, juste pour que je puisse rentrer plus vite à la maison pour m`assurer qu`ils vont bien.

Suis-je fou? Peut être. Mais je ressens vraiment cela maintenant avec un nouveau chaton dans la maison. Il est minuscule, il a acheté l`instinct maternel en moi, et je déteste le quitter. Quand je suis sorti de la maison, je retourne en courant et je le surveille. Pensez-y - vous pouvez l`utiliser à votre avantage et augmenter votre entraînement extérieur. Encore une fois, les chats ont contribué à faciliter une situation gagnant-gagnant!

5. Ils me font réaliser ce qu`il y a à la fin de l`entraînement

Le profil gracieux d`un chat qui se prélasse sur un futon me rappelle que oui, je peux me détendre après mon entraînement. C`est quelque chose à espérer. En général, je ne le fais pas - je suis en train de courir à la prochaine chose. Mais les chats l`adoreraient sûrement si je faisais du lounge - et quand je le fais, ils sont sur moi comme une pile de chat.

Une "femme au repos dans son lit - portrait d`une jeune femme par Shutterstock.com" / ">

6. Ils m`inspirent en me montrant l`évidence!

Avez-vous déjà regardé un chat s`asseoir sur un tapis roulant et vous jeter un regard noir? J`ai. C`est drôle au début, et puis je me sens coupable. Où est l`entraînement que je n`ai pas fait?

Étrangement, encore une fois mon chat sage est l`enseignant. Il me dit vraiment: «Montez sur ce tapis roulant et ne descendez pas pendant au moins 20 minutes (plus de 30 minutes)!» Bien sûr, je n`attraperais jamais mon chat en train de marcher ou de courir sur un tapis roulant, même si je comprends sont des tapis roulants pour les chiens. (Chiffres ...)

Vos chats vous aident-ils à vous inspirer? Comment ou comment pas? Partagez vos histoires dans les commentaires!