Les chats sont pustfect stress busters et plus encore!

Apaisez votre stress avec un chat

La recherche montre que d`avoir un animal de compagnie contribue à améliorer de nombreux aspects de votre santé, en particulier en ce qui concerne le soulagement des problèmes liés au stress.

Cette semaine, China Daily ont fait état d`études récentes faisant la promotion des avantages pour la santé de la possession d`un chat ou d`un animal de compagnie:

Avoir un animal de compagnie aide à améliorer de nombreux aspects de votre santé

Le corps de preuves soutenant la notion que la possession d`un animal de compagnie est bon pour votre santé a augmenté encore plus gros ce mois-ci. Une nouvelle étude, publiée dans Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, a révélé que garder les animaux pourrait réduire le risque de développer le cancer relativement commun du système immunitaire, le lymphome non hodgkinien, de près d`un tiers.

«L`idée que les animaux de compagnie et la santé sont associés remonte à 20 ans ou plus», explique le Dr June McNicholas, une psychologue qui a étudié la relation entre les gens et leurs animaux de compagnie. Toutefois, le catalogue des produits de santé ne peut pas tous être attribué à la marche régulière des chiens.

Lorsqu`une étude a suggéré que les personnes qui possèdent des animaux de compagnie ont une meilleure santé cardiaque, dit McNicholas, «l`un des facteurs importants chez les personnes qui se rétablissaient bien d`une crise cardiaque était de posséder un animal de compagnie, mais pas seulement des chiens. Il s`applique également aux chats. "Voici quelques-unes des nombreuses façons dont les animaux de compagnie ont été trouvés pour renforcer nos constitutions.

Les animaux domestiques sont bons pour la santé cardiaque

Le Baker Medical Research Institute en Australie a étudié 6 000 personnes et a constaté que ceux qui gardaient les animaux avaient une pression artérielle plus basse et un taux de cholestérol plus bas - et donc, un plus faible risque de crise cardiaque.

Une autre étude, menée à l`Université du Minnesota et publiée plus tôt cette année, a conclu que les propriétaires de chats étaient 40% moins susceptibles de subir une crise cardiaque fatale que les personnes qui n`avaient pas de chat. Adnan Qureshi, le professeur de neurologie qui a mené l`étude de près de 4500 personnes, a déclaré qu`il croyait que les personnes qui caressaient leur chat éprouvaient moins de stress et d`anxiété et étaient donc moins à risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Les animaux stimulent le système immunitaire

Ce mois-ci, une étude menée par des chercheurs de l`Université de Stanford et de l`Université de Californie a révélé qu`une exposition régulière à un chat ou un chien pouvait réduire les risques de développer un lymphome non hodgkinien. On pense que l`exposition aux allergènes - des chats et des chiens - pourrait stimuler le système immunitaire.

Le pouvoir immunisant des animaux de compagnie est quelque chose que McNicholas a également étudié. En 2002, elle a étudié 256 enfants d`écoles primaires et a constaté que les enfants âgés de 5 à 7 ans appartenant à des ménages propriétaires d`animaux fréquentaient l`école pendant trois semaines de plus que ceux qui n`en avaient pas.

Pendant ce temps, une étude au Japon a révélé que les propriétaires d`animaux de compagnie de plus de 65 ans ont fait près d`un tiers de moins de visites à leur médecin que les personnes du même âge qui n`avaient pas d`animaux de compagnie.

Les animaux familiers aident à améliorer l`estime de soi

«Des études ont suggéré que les propriétaires d`animaux domestiques sont plus susceptibles d`avoir une meilleure estime de soi et sont moins susceptibles de souffrir de solitude et de dépression», explique Deborah Wells, maître de conférences en psychologie à l`Université de Belfast, Irlande du Nord. mené plusieurs études sur les avantages de la possession d`un animal de compagnie. "Les chiens semblent apporter aux gens les plus grands avantages - vous devez sortir et les promener tous les jours, et ils peuvent agir comme un catalyseur social."

Wells dit que les animaux domestiques sont particulièrement utiles pour les enfants. "Si les enfants sont victimes d`intimidation à l`école, ou si leurs parents divorcent, les enfants diront souvent à leurs animaux de compagnie leurs problèmes alors qu`ils ne parleront pas toujours à une personne."

L`association, Pets As Therapy, existe depuis 25 ans et compte 4 000 chiens et 106 chats, qui visitent chaque semaine 120 000 personnes dans les hôpitaux, hospices, maisons de repos, garderies et écoles pour enfants ayant des besoins spéciaux.

«Nous avons commencé à emmener des chiens dans des maisons de retraite car les personnes âgées avaient dû abandonner leurs animaux de compagnie à leur arrivée et cela les rendait déprimées et, dans bien des cas, malades», explique Maureen Fennis, directrice générale.

La routine et la «normalité» d`avoir un animal de compagnie peuvent aider les personnes souffrant d`un événement traumatisant, comme un deuil ou un diagnostic de maladie en phase terminale. Dans une étude, McNicholas a constaté que les personnes avec des animaux à prendre en charge s`adaptent beaucoup mieux après la mort d`un proche que ceux sans animaux de compagnie.

"Nous vivons dans une société où nous n`aimons pas pleurer devant les gens", ajoute-t-elle, "mais il y a un grand nombre de personnes qui peuvent pleurer devant leurs animaux de compagnie."

Et vous savez, je pense que même les chiens peuvent bénéficier d`avoir un chat autour de la maison!