Les collèges utilisent des animaux de compagnie pour réduire le stress et l`anxiété chez les élèves

En tant qu`humain nerveux qui a lutté contre l`anxiété depuis le début de sa propre conscience vers le milieu des années 1980, j`ai passé toute ma vie à essayer de calmer mon esprit et, comme mes amis bien intentionnés le suggèrent, "calmez-vous Comme le sait toute personne qui a de l`anxiété, il est aussi facile d`éteindre un feu de maison avec un pistolet à eau ou de persuader Jimmy McGill de suivre les règles Tu ferais mieux d`appeler Saul

Après avoir expérimenté inefficacement l`alcool, les drogues pharmaceutiques, le yoga, la thérapie, la méditation et les crises de Netflix, j`ai découvert une chose qui prend chaque fois un peu de retard: saisir mon tigré gris de 15 ans, Bubba Lee Kinsey, et enterrer ma visage dans son ventre taché, soyeux et doux. J`ai eu Bubba depuis qu`il était chaton, alors on se connaît bien. Il tolère mes gestes intrusifs d`affection avec un sang-froid inébranlable, et ensuite il s`installe sur mon torse pour rayer son menton.

Ensemble, Bubba et moi devenons imperméables aux exigences du monde extérieur. Sa présence simple et apaisante m`aide à oublier la montagne d`essais de recherche que j`ai laissés à l`école - ou les trois dont j`ai encore besoin pour m`écrire. De retour à l`école pour ma maîtrise en écriture créative a servi de cours intensif sur les rigueurs de la vie étudiante, ainsi que d`un appel de réveil que je suis encore nul à la gestion du temps. Une stratégie d`adaptation clé a été de prendre des pauses régulières pour câliner mes chats - pas de blague.

Apparemment, étreindre un autre être vivant est également bénéfique pour d`autres étudiants à travers le pays - et de nombreux collèges prennent note. Selon l`Alliance nationale sur la maladie mentale, plus de 11% des étudiants ont reçu un diagnostic ou un traitement contre l`anxiété et 10% pour la dépression. En outre, l`American College Health Association rapporte que plus de la moitié des étudiants ont éprouvé une anxiété écrasante qui a affecté leur performance scolaire.

Les bonnes nouvelles: Les animaux de compagnie de thérapie peuvent aider. Au cours des dernières années, plusieurs universités et organisations d`étudiants ont chats, des chiens, et (dans certains cas) des lapins aux campus universitaires spécifiquement pour offrir aux étudiants une pause de leurs livres. Certaines écoles vont encore plus loin en permettant aux étudiants de vivre avec des animaux de compagnie dans leurs dortoirs.

Voici trois excellents exemples de campus universitaires accueillants pour les animaux de compagnie - juste à temps pour le début du dernier mois trépidant du semestre.

1. Université d`État de Washington Spokane

La Spokane Humane Society a amené cinq chiens, un sympathique chat à trois pattes et trois chatons sur le campus pendant la semaine des finales en 2014 pour donner aux étudiants une pause dans leurs études.

"Cela vous enlève un peu de temps", a déclaré un étudiant au porte-parole. "C`est agréable d`avoir une pause mentale."

2. Collège Stephens

Cette école de Columbia, au Missouri, accueille des animaux de compagnie sur le campus depuis plus de 10 ans, ce qui lui donne la distinction d`être l`un des collèges les plus accueillants pour les animaux de compagnie au pays.

«Ici, nous traitons les animaux de compagnie comme des rois», explique le site Web du collège. "Venez au bureau du président et ramasser une friandise! Ou récompensez-le avec un jouet Stephens College de notre librairie sur le campus. Vous pensez avoir le chat le plus mignon de tous les temps? Habille-la et participe à notre défilé de costumes pour animaux de compagnie pendant l`Halloween!

En outre, l`école a fait équipe avec un refuge local non-tuer pour permettre aux élèves de nourrir des animaux domestiques et de préparer les créatures câlines pour leurs maisons pour toujours - une occasion qui pourrait venir avec une bourse d`études.

3. L`Université du Minnesota

Le programme Pet Away Worry and Stress (PAWS) de l`université offre des séances de zoothérapie hebdomadaires mettant en vedette des chats, des chiens, des lapins et même un poulet.

"Le but du programme est d`être un moyen de réduire le stress pour la communauté universitaire", dit le site Web. "Il a été démontré que les interactions animales affectent positivement la pression artérielle, la fréquence cardiaque et les niveaux d`hormones de stress chez les humains."

Sérieusement, cependant - si je ne pouvais pas câliner avec un de mes chats, je pense que le poulet de thérapie de Woodstock pourrait être la prochaine meilleure chose. Avez-vous déjà vu quelque chose d`aussi incroyablement moelleux? Il regarde droit dans l`esprit du Dr Seuss.

Naturellement, le botter avec un chaton n`est pas une panacée pour la dépression ou l`anxiété - mais cela peut certainement aider. Connaissez-vous un diplômé d`université récent? Consultez cette liste de 20 collèges qui permettent aux animaux de compagnie sur le campus - et ensuite obtenir votre visage dans un flot de ventre ASAP.