Bum le chat inquiet obtient totalement votre anxiété sociale

En tant qu`humain nerveux qui a lutté contre l`anxiété sociale aussi longtemps que j`ai été conscient de ma propre conscience, je sais combien il peut être difficile de fonctionner quand vous vous sentez flippé. Plusieurs jours, je préfère me cacher chez moi que de sortir et de faire face au monde - du moins, c`est ce que me dit mon cerveau. En fin de compte, cette soi-disant solution ne fait que me sentir plus anxieuse et isolée. J`ai l`air de mieux quand je sors et fais face au monde - peu importe à quel point c`est effrayant.

La bonne nouvelle: Bum the Worried Cat l`obtient. Le tabby adorablement croisé de San Francisco est devenu un favori sur Instagram grâce à son visage inhabituel qui est fixé de façon permanente avec une expression caricaturale. En supposant qu`il se sent aussi nerveux qu`il a l`air, il semble aussi être un pro de ressentir la peur et de le faire de toute façon. Voici sept fois Bum abordé la vie avec anxiété et est sorti gagnant.

1. Ce pull est-il bizarre sur moi?

Nous avons tous eu ce moment "euh oh" après avoir acheté une nouvelle chemise. Cela se produit généralement lorsque nous sommes déjà au travail, lorsque nous réalisons que notre dernier achat semble bien sur le rack ou dans la cabine d`essayage, mais il ne tient pas bien dans les environnements difficiles et la mauvaise vie d`entreprise nous frappe.

Bum a été là. Le jour où il a enfilé cet adorable pull - contre sa volonté, il vous le fera savoir -, il craignait qu`il ne s`étouffe. Mais au lieu de cela il a survécu, et il a regardé sacrément bon dans le processus.

2. Si vous avez besoin de moi, je serai dans le placard

Regarder vers le bas une autre journée difficile, il est tentant d`appeler «malade» pour travailler et passer toute la journée à regarder Tu ferais mieux d`appeler Saul sur Netflix pour la quatrième fois. Prendre la journée occasionnelle de santé mentale est bien, bien sûr - même nécessaire. C`est encore mieux si vous pouvez vous cacher dans le style, tout comme Bum rock cette boîte colorée.

3. Ne laissez pas votre thérapie vous stresser plus

Je n`ai pas encore essayé, mais prétendument colorant peut fournir un soulagement thérapeutique à la myriade de facteurs de stress qui accompagnent l`adulte hardcore. Si vous êtes comme Bum, cependant, cette pause du quotidien peut être une autre raison de s`inquiéter: "Je continue à dire à ma mère de faire attention, mais je m`inquiète tellement qu`elle va colorier en dehors des lignes que je prends le marqueur d`elle de temps en temps », rapporte le chat. "Elle n`apprécie pas l`aide autant qu`elle le devrait."

4. Mais que se passe-t-il s`ils ne m`aiment pas?

Nous avons tous eu ce moment avant un engagement social: nous avons pris une douche, enfilé les jeans sans trous, et fait tous les efforts pour ressembler à un humain normal et respectable, mais nous sommes toujours en proie à un doute que tout ce que nous avons fait est en quelque sorte faux. Pour moi, l`anxiété se résume à une peur fondamentale que j`ai eu depuis l`enfance: Et si personne ne m`aime?

Dans ces moments, mon visage ressemble presque à celui de Bum. Le chat redoute presque certainement d`aller à une sorte de fête de bureau de vacances ou de douche nuptiale pour une connaissance. Accrochez-vous, Bum!

5. Peut-être qu`une boisson aiderait

Tant que vous ne faites pas trop, un peu de courage liquide peut certainement aider à prendre le bord. Bum semble être d`accord - et il a bon goût, car ces tasses en cuivre suggèrent qu`il est sur le point de mélanger des mules de Moscou. Bum ferait le meilleur barman - et je ne lui donnerais qu`un pourboire!

6. Ils ne vous aiment pas seulement, ils vous aiment

La bonne nouvelle, bien sûr, c`est que la plupart du temps, mes craintes que personne ne m`apprécie lors de rencontres sociales sont infondées et je finis par trouver une ou deux personnes avec qui je me sens vraiment à l`aise - ou dans le cas de Bum. . Telle est la grande magie des câlins - tous les soucis se fondent magiquement dans les bras de quelqu`un d`autre.

7. Non, vraiment - ils sont fous de vous

Une fois que vous trouvez votre peuple et apprendre à les laisser vous aimer, passer un peu de temps de qualité avec eux peut être suffisant pour prendre le bord de toute attaque d`anxiété.

8. Mais que se passe-t-il si cela ressemble à mon visage?

Ne vous inquiétez pas, Bum - J`ai le visage de chienne au repos, alors je sais ce que c`est que d`avoir des étrangers supposent que je suis triste ou d`avoir une mauvaise journée et de me dire de sourire alors qu`en réalité je vais bien ligne au café. Possédez votre visage inquiet - il vous va bien.