Ma pratique de la méditation a aidé à transformer mon chat

Le yoga et les chats vont naturellement ensemble. Quand je fais mon yoga quotidien, mes chats me rejoignent instantanément. Parfois je pense que ça pourrait être le tapis. Les chats aiment un tapis de yoga. Ils aiment aussi que je sois sur le sol avec eux, bougeant et faisant des poses.

Dans un sens plus large, le yoga est plus que de simples poses et mouvements. Le yoga au sens large inclut également les pratiques de respiration, la méditation et même les directives éthiques. Parfois, je fais des exercices de respiration, et chaque jour, je médite. J`ai trouvé que la méditation rend ma vie beaucoup meilleure.

La jolie Jamie Bluebell, s`apprête à rouler.

Apparemment, Jamie Bluebell, mon calicot dilué, aime aussi la méditation.

Vous pourriez soutenir que les chats méditent naturellement. Pourquoi autrement resteraient-ils tranquilles, calmement, n`étudiant rien? Peut-être qu`ils savent quelque chose que nous n`avons pas. J`ai toujours soupçonné qu`ils sont des maîtres maîtres. Mais le fait que Jamie Bluebell soit attirée par la méditation m`a surpris.

Nous avons sauvé Jamie en tant que chaton. Mes vétérinaires essayaient de lui trouver une maison parce qu`elle avait une si douce personnalité. Nous l`avons accueillie et l`avons vue passer d`une adolescente gangrenée à une dame remplie, belle et quelque peu tomboyish. Jamie aime se blottir avec Kieran, probablement le moins menaçant de tous les garçons. Elle a parfois un comportement spasme de calico / tortitude et roule sans aucune raison. Parfois, nous commençons à la rouler juste en chantant "Woo! Woo! "Elle répond alors avec un" Woo! "C`est sa façon de gazouiller, et je pense que c`est sa façon de démontrer un bonheur extrême.

Jamie d`humeur méditative sur le lit.

Mais Jamie n`est pas un chat de lap. Elle aime l`attention et les égratignures, mais elle ne reste pas immobile sur ses genoux. Au moins jusqu`à ce qu`elle découvre les joies de la méditation. Chaque jour je fais des poses de yoga, puis au moins 10 minutes de méditation, parfois 30 minutes ou plus. Normalement, Zorro s`étend sur le tapis. Je suis assis sur le sol, les jambes croisées, avec mes fesses sur un tapis de yoga enroulé supplémentaire.

Kieran et Jamie se blottissent pendant des heures.

Un matin, pendant la méditation, Jamie a rampé dans l`espace formé par mes jambes croisées. Elle s`est recroquevillée confortablement, et elle n`a pas bougé. Je parie que j`aurais pu m`asseoir pendant une heure et elle n`aurait pas bougé. Cela est arrivé à plusieurs reprises, avec cohérence. Cela me rend heureuse, parce que ce n`est pas un chat que je peux normalement ramasser et mettre sur mes genoux, et elle monte rarement dans un tour par ses propres moyens.

Est-ce que ça l`a calmée? Pas vraiment, même si elle n`est pas en dehors des tableaux en ce qui concerne l`hyperactivité ou la «tortitude». Est-ce que sa vie est meilleure pour elle? Qui sait? Je sais que Jamie était à l`origine effrayé par Zorro, qui a été intégré dans ma famille de chat. Maintenant, elle flirte avec lui et va même après lui avec un salut amical sur le derrière.

Voici ma meilleure estimation des avantages de la méditation pour Jamie:

Elle apprécie le temps calme avec moi, et d`une manière ou d`une autre c`est différent d`être dans un tour. Peut-être que la proximité du sol est sa préférence.
C`est un espace sûr. Elle aime se blottir sur mes genoux quand je suis dans une position jambes croisées. Peut-être que c`est plus amusant pour elle que de s`asseoir sur les genoux d`un humain quand les jambes de l`humain sont droites.
Elle est vraiment un maître et elle sait ce que je fais.

J`aime la théorie finale la meilleure. La méditation est différente de la position assise, et peut-être que Jamie le sait. Lorsqu`une personne respire intentionnellement, se calme et ramène son esprit à un seul point de concentration, elle médite et il se passe quelque chose. C`est bon pour le cerveau - les études commencent à le prouver. Peut-être que Jamie ressent la méditation et la paix qu`elle apporte. Peut-être qu`elle médite avec moi. Heck, peut-être que notre méditation commune produit quelque chose de très cool dont la somme est plus grande que les parties. Je suis un rêveur, et c`est ce que j`aime penser.

Est-ce que votre chat médite avec vous? Ou, si vous ne méditez pas, est-ce que votre chat, de toute façon?

Plus par Catherine Holm:

À propos de Catherine Holm: Dit qu`elle est drôle mais ne le sait pas, accusée d`être une escroc involontaire par son mari, calme, avec de fréquentes éclats inopinés dans la vivacité dansante, Cat Holm aime écrire, travailler et vivre avec des chats. Elle est l`auteure de The Great Purr, le livre sur le thème du chat Conduire avec des chats: Ours pour un court laps de temps, la créatrice de livres-cadeaux d`histoires fantastiques et l`auteure de deux recueils de nouvelles.

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