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Parlons: rejoindriez-vous un groupe de soutien de deuil pour pleurer un chat?

Je me souviens d`avoir entendu une histoire d`un ami, et ça m`est resté pendant des années. Elle était allée à un groupe de soutien pour le chagrin, mais c`était son chat qui était mort, pas un autre humain. Mon ami avait été très proche de ce chat, et avait vraiment mal après l`avoir perdu. Elle m`a dit qu`elle se sentait penaude d`aller au groupe et d`admettre qu`elle pleurait un chat bien-aimé et pas une autre personne.

Comme il s`est avéré (heureusement), le groupe était complètement favorable et n`a pas déprécié ou minimiser son chagrin. Mais je me suis demandé pourquoi nous avions honte d`une telle émotion humaine commune. Cela m`a aussi fait me demander pourquoi certains ont du mal à comprendre la profondeur de ce chagrin. Ce n`est pas moins pour certains d`entre nous simplement parce qu`il se rapporte à un animal plutôt qu`à un humain.

Ma théorie non fondée est que nous, les humains, avons assez de peine avec le chagrin. Peut-être que certains d`entre nous aimeraient le faire aussi peu que possible, et je comprends certainement ce sentiment. Le chagrin est un travail difficile, et il peut vous faire tomber de côté ou de tomber complètement. Je ne suis pas un expert en deuil, même si j`ai eu ma part de pertes (et j`imagine que beaucoup d`entre vous peuvent dire la même chose). Mais je me demandais ce que ceux qui travaillent dans les professions liées au deuil auraient à dire à ce sujet, alors j`ai demandé à certains d`entre eux.

Nous devons accepter nos émotions et les ressentir pleinement

Selon Mary St Onge, animatrice de l`atelier sur le deuil, thérapeute du yoga et amante des chats, la perte de quelqu`un ou de tout ce qui nous est précieux entraîne les mêmes émotions qu`évoque toute perte et tout chagrin. Après notre choc initial, le chagrin peut initier un chemin de confusion, de peur et de tristesse intense.

Quand la perte est la mort d`un chat bien-aimé, il est tentant de minimiser notre propre expérience de souffrance. Nous, ou d`autres, pouvons comparer nos situations à ceux qui ont perdu un compagnon humain ou leur maison ou leurs moyens de subsistance. Nous pouvons alors sentir que nous n`avons pas le droit de ressentir une douleur intense parce qu`au moins ce n`est pas un enfant qui est mort ou du moins nous avons encore un toit sur la tête.

La compassion pour les situations d`autres personnes qui peuvent sembler plus graves que les nôtres est un moyen de garder nos luttes en perspective, mais St Onge dit que «nous ne devons pas négliger notre propre douleur. Cela peut mener au déni et à la répression et, finalement, à l`engourdissement. »St Onge dit que le chagrin refoulé peut entraîner une faible énergie, une douleur physique accrue et une modification des habitudes de sommeil.

Profiter pleinement de notre propre blessure n`est pas seulement nécessaire pour notre bien-être physique, mais aussi pour notre bien-être spirituel. «Si nous rejetons nos émotions parce que nous pensons que nos expériences ne sont pas assez dramatiques ou importantes, nous manquons de notre propre humanité.» Accepter nos émotions et les ressentir pleinement nous relie à tous les êtres humains et à toutes les souffrances humaines. Ensuite, dit St Onge, "notre cœur peut résonner avec compréhension et compassion pour tous".

Pourquoi le chagrin d`un chat est-il traité avec moins de respect?

Rien ne pique comme le commentaire redouté et insensible, "C`est juste un chat!" Quand j`entends ça (et ça fait un moment), j`essaye de ne pas lui donner mon attention ou mon énergie. Je sais qu`il y a des gens pour qui le lien humain-animal est différent de ce qu`il est pour moi. Vraiment, s`ils ne sont pas cruels avec les animaux, je suppose que je suis d`accord avec le fait qu`ils ne comprennent pas mes liens avec mes chats. J`essaye de ne pas le laisser me déranger. Si je traverse un chagrin, je traverse suffisamment de choses et je n`ai pas besoin d`ajouter de bagage ou d`angoisse. Dans une pincée, j`essaie de me souvenir de respirer! Cela me calme toujours.

Voici un article intéressant et bien écrit du Washington Post dans lequel un auteur réfléchit à la question (et apporte des recherches) sur les raisons pour lesquelles la mort d`un animal de compagnie pourrait, dans certains cas, faire plus de mal que la mort d`un parent.

Comment traitons-nous les gens qui rabaissent notre chagrin?




J`ai pris la mort de mon premier chat très fort. (Beaucoup de chats plus tard, c`est encore difficile, mais le premier était un jalon.) À l`époque, un de mes parents m`a dit qu`il était «temps d`aller de l`avant». À l`époque, j`ai probablement laissé entendre ce commentaire tire le meilleur parti de moi. J`ai senti que c`était très insensible. Mais en regardant en arrière maintenant, je crois que le parent était simplement préoccupé par moi et inquiet de ne jamais sortir du chagrin. Tout bon parent aurait probablement de tels soucis. Je sais aussi que ce parent n`a jamais été le genre de «tâteur» que je suis et qu`ils ne pouvaient probablement pas comprendre ce que je traversais.

Leçon ici: Cherchez le soutien de ceux qui comprendront. Ils sont là, et j`espère qu`ils existent dans vos cercles.

Nous traversons le chagrin à notre époque

Comme j`ai dit à plusieurs reprises aux adorés des animaux (et des gens) dans ma vie, j`ai appris qu`il n`y a pas de prédiction du processus de chagrin. Cela peut être différent à chaque fois. J`ai appris que je dois l`honorer. Si je le bourre ou si j`essaie de le presser, ou de ne pas le sentir, il reviendra avec un whammy. Certaines périodes de deuil sont plus rapides que d`autres. Tous sont différents, tout comme le lien que nous avons avec chaque chat, humain ou être est différent.

Ce n`est pas que je veux rester dans le chagrin pour toujours. Qui fait? Mais j`ai aussi appris que le chagrin doit être ressenti, ou qu`il se fera sentir. Vous devez passer par le processus, d`une manière ou d`une autre, sinon le processus passera par vous. Et il n`y a pas de prédiction de son chemin. Le chagrin est un grand enseignant de la vie. Allez avec son flux, honorez-vous et le chagrin, prenez soin de vous, et continuez quand vous êtes prêt (vous déterminez cela - pas quelqu`un d`autre). Traitez-le comme vous le souhaitez. Une chose que j`ai faite dans le passé, parce que je suis un mot, c`est d`écrire une lettre d`amour à mon chat. J`ai aussi honoré mon chat à voix haute, en parlant avec eux comme si je racontais l`histoire de leur vie. Ces choses ont fonctionné pour moi en aidant à traverser le chagrin. Vous saurez ce qui fonctionne pour vous.

Je ne suis pas sûre de pouvoir aller dans un groupe de soutien - je suis une sorte de deuil privé et je préférerais parler à un ami de confiance - mais l`histoire de mon ami est restée avec moi. J`espère qu`il existe des groupes de soutien qui reconnaîtraient, soutiendraient et affirmeraient le chagrin qui accompagne le départ d`un compagnon de chat adoré.

Avez-vous été soutenu (ou non), lorsque vous avez attristé un chat ou un animal aimé? Êtes-vous allé à un groupe de soutien? Partagez votre opinion dans les commentaires.

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À propos de Catherine Holm: Dit qu`elle est drôle mais ne le sait pas, accusée d`être une escroc involontaire par son mari, calme, avec de fréquentes éclats inopinés dans la vivacité dansante, Cat Holm aime écrire, travailler et vivre avec des chats. Elle est l`auteur de The Great Purr (cat fantasy novel sur Juin 1), le chat sur le thème de la conduite avec des chats: Ours pour un court laps de temps, le créateur de Ann Catanzaro chat livres d`histoires fantastiques, et l`auteur de deux nouvelles collections. Elle aime danser, être dehors autant que possible, lire, jouer avec les chats, faire de la musique, faire et enseigner le yoga et écrire. Chat vit dans les bois, qu`elle aime autant que le chocolat vraiment foncé, et obtient des coups d`inspiration réguliers avec ses coups de café expresso double de la ville.

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