4 Façons mes chats me font me détendre et ralentir

Je peux avoir une peau fine et sensible

Donc, au lieu de cela, j`ai appris la valeur de la relaxation dans ma vie, et mes chats ont été mes meilleurs enseignants. La relaxation est la clé quand ma peau sensible devient plus une responsabilité qu`une bénédiction. Cela me met toujours dans un meilleur endroit. Et voici où mes chats aident. Avec leurs rappels constants, j`apprends à ralentir et à me détendre, encore et encore. Voici comment:

1. Ils me forcent physiquement à ralentir

Il est difficile d`aller courir d`un endroit à un autre quand un chat vous bloque le passage. Comment puis-je me mettre en colère contre eux? Zorro est particulièrement possessif. Il est instantanément à la porte, mes pieds, ou à mes côtés, où que je sois. Puis, il gazouille et roule. Cela m`amène rapidement à un très bon endroit. Je suis forcé (forcé n`est pas le meilleur mot - peut-être je suis guidé) pour caresser et aimer Zorro. Et tout va bien avec le monde.

2. Ils me forcent mentalement à ralentir

Une fois que les chats sont sur mon chemin, je suis à l`écoute. Je suis fasciné par leurs actions et comportements. Je veux les caresser et jouer avec eux et les aimer. Je veux prendre des photos d`eux. J`aime chaque aspect unique d`entre eux. Jamie Bluebell m`aide à me détendre en me montrant sa fourrure douce et soyeuse. Je ne peux pas résister à caresser et jouer avec elle et lui dire à quel point elle est jolie. Kieran me jette un regard d`âme plus sage qu`une vieille fenêtre. Ensuite, je dois lui dire à quel point il est beau, spécial et unique. Même l`action d`écrire cet article a été très intéressante. Il a été poivré avec un tas de photos de chats que j`ai prises. Quand je suis arrivé au bureau pour écrire ceci, les chats m`ont tous rejoint.

3. Ils m`aident à me souvenir de me détendre avec l`interaction

Je suis un chat attractif. Où je suis, mes chats veulent être. Je ne suis souvent pas conscient qu`ils m`ont aidé à me détendre jusqu`à ce que je me souvienne du moment de l`interaction, plus tard. Je ralentis parce qu`ils me distraient avec leurs interactions. Je suis forcé de les caresser et de leur parler. Cela me met dans un bon état d`esprit et détendu.

4. Ils agissent comme un guide de méditation en direct

Je viens de réaliser que j`ai des guides de méditation vivants dans ma maison - six d`entre eux! Pensez à ceci: La méditation est la pratique consistant à entraîner votre esprit à revenir et à revenir sur un point particulier. Mes chats font ça pour moi. Même au cours des derniers instants, mes chats ont ramené mon esprit à un seul foyer - eux.

En train d`écrire cet article, j`ai caressé quatre chats, les ai regardés faire des choses étonnantes et gracieuses, pris des photos d`eux, parlé avec eux, et généralement devenir plus détendu à la suite de tout cela. Ils pourraient remplir pour ma pratique de la méditation. Ils ne le feront pas - parce que j`aime trop ma pratique de la méditation. Mais vous pouvez parier qu`ils sont là avec moi quand je faire méditation.

Serais-je une personne plus stressée et précipitée sans chats dans ma vie? Je le soupçonne Avec leur présence, ils me rappellent continuellement de ralentir, de se détendre, de les apprécier et de profiter de leurs cadeaux. Les caresser instantanément me détend, et le ronronnement est l`un des sons les plus réconfortants que j`ai jamais entendus. Ils apportent le rire - aussi une forme de relaxation. Si je n`avais pas de chat, j`aurais toujours les autres outils de relaxation (yoga, respiration, méditation, marche dans la nature), mais disons simplement que les chats donnent toute leur valeur ajoutée à leur présence.

Comment vos chats vous aident-ils à vous détendre? Qu`est-ce qu`ils t`ont appris? Partage tes pensées!

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À propos de Catherine Holm: Dit qu`elle est drôle mais ne le sait pas, accusée d`être une escroc involontaire par son mari, calme, avec de fréquentes éclats inopinés dans la vivacité dansante, Cat Holm aime écrire, travailler et vivre avec des chats. Elle est l`auteur de The Great Purr (cat fantasy novel sur Juin 1), le chat sur le thème de la conduite avec des chats: Ours pour un court laps de temps, le créateur de Ann Catanzaro chat livres d`histoires fantastiques, et l`auteur de deux nouvelles collections. Elle aime danser, être dehors autant que possible, lire, jouer avec les chats, faire de la musique, faire et enseigner le yoga et écrire. Chat vit dans les bois, qu`elle aime autant que le chocolat vraiment foncé, et obtient des coups d`inspiration réguliers avec ses coups de café expresso double de la ville.